اردو ترجمہ

حضرت اُمّ المؤمنین عائشہ رضی اللہ تعالیٰ عنہا فرماتی ہیں کہ رسول اللہ صلی اللہ تعالیٰ علیہ وآلہ وسلم جب سونے لگتے تو اپنے دونوں ہاتھوں پر پھونکتے، معوذات (سورة الفلق اور سورة الناس) پڑھتے اور اپنے جسم پر ہاتھ پھیرتے۔ (متفق علیہ)۔ دوسری روایت میں ہے: نبی کریم صلی اللہ تعالیٰ علیہ وآلہ وسلم ہر رات جب بستر پر جاتے تو دونوں ہتھیلیاں ملاتے، ان میں پھونکتے اور سورة الاخلاص، سورة الفلق اور سورة الناس پڑھتے، پھر جتنا ہو سکے جسم پر ہاتھ پھیرتے، سر، چہرے اور جسم کے آگے سے شروع کرتے اور تین بار ایسا کرتے۔